Aqueles que jejuam durante o Ramadã devem começar o dia com alimentos fartos, nutritivos e duradouros para ajudar a manter seus níveis de energia até o iftar – o momento de quebrar o jejum. É por isso que Suhoor, a refeição matinal, desempenha um papel tão importante durante…

O Ramadã representa mais de um mês de jejum; é um momento enraizado no convívio, na generosidade e na reflexão. Reúne as famílias através de refeições partilhadas, noites, visitas a mesquitas e momentos que passamos juntos a assistir aos programas do Ramadão. Mais do que tudo, é um…

O Ramadã é um momento de equilíbrio, reflexão e vida consciente. Embora o jejum altere naturalmente as rotinas diárias e os níveis de energia, isso não significa suspender o movimento. Ioga e meditação suaves oferecem uma maneira simples e de baixo impacto de permanecer ativo, focado e com…

O Ramadã é um momento de reflexão, disciplina e equilíbrio. Juntamente com o foco espiritual do mês sagrado, a manutenção de uma boa nutrição desempenha um papel importante na manutenção dos níveis diários de energia durante o jejum. Suhoor ajuda a preparar o corpo para longas horas sem…

O Ramadã é um mês sagrado de espiritualidade e um período profundamente importante no calendário islâmico. Durante este mês, os muçulmanos jejuam do amanhecer ao anoitecer, abstendo-se de comida e bebida como um ato de adoração, disciplina e introspecção. O jejum durante o Ramadã é um dos cinco…

O mês sagrado do Ramadã é um momento de reflexão, disciplina e crescimento espiritual. Durante este mês, os muçulmanos jejuam do amanhecer ao anoitecer como um dos cinco pilares do Islã. Além do seu significado espiritual, o jejum também está associado a vários benefícios à saúde, como melhora…

Com a aproximação do mês sagrado do Ramadã, as rotinas diárias mudam naturalmente após um longo hiato. Mudanças no sono, nos horários das refeições e nos níveis de atividade podem levar algum tempo para o corpo se ajustar. Embora nossos corpos sejam muito adaptáveis ​​e estejam sempre em…

Sejamos realistas: você não é um sobre-humano. Você provavelmente não sai da cama às 5 da manhã para correr 8 quilômetros todos os dias. Mas se você está procurando dicas de condicionamento físico para melhorar sua saúde ou motivação para treinar, você veio ao lugar certo. Mudanças pequenas…

Novembro parece ser o mês mais emocionante do ano para os entusiastas de esportes e fitness! Esportes de Sol e Areia (SSS) está lançando uma série de eventos de vendas incríveis que vão desde De 20 de outubro a 8 de dezembrocom grandes descontos em suas marcas e…

What’s going on with Wolfsburg Wolfsburg had an incredibly inconsistent season last year and ended up in the relegation area. Although they never fell deep down. They won their first four games of the season, then went on a huge winless run. They changed the manager. They win…